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聞くだけダイエット！ 上手な使用法／成功者2名のインタビューより |
 2003年12月より、川野先生のご指導でダイエット希望者にメンタルサポートダイエットを使っていただきました。その結果、今までどのダイエット法ででも成功しなかった方が、ダイエットが上手にできているという事をお聞ききしましたので、先生に成功者へインタビューしてもらいました。
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■Aさん
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■3ヶ月間、毎日の体重データからのグラフ
 ■インタービュー聞くだけでいいのでリラックスして聞いている。聞いていればいいので負担感はない。日中聞いている。ボーとしてきて気分が良くなる。少し眠くなるくらいだ。これまでも、ズーとママさんバレーをやってきた。今も、続けている。CDを聞くこと以外はまったくこれまでと同じ生活をしている。食事療法はしていない。今までと同じように好きなだけ食べている。 若いときにはダイエットをしたけどやせたことはない。サプリメントで腸をきれいにしてやせる、というのをやったときには却って太った。私には合わないと思って止めた。そのほかにも、これまでやったものは、全然効果なかった。CDは、リバウンドがない。最初の半月は変化が無かったけど、少し痩せ始めて、2ヵ月目の途中から3ヵ月目にかけて毎日100g ずつ痩せて、1ヵ月半で2.5kg痩せた。3ヵ月で3kg痩せたことになる。その後は横ばい状態。今後また、痩せてくると思うので、楽しみに毎日聞いている。10kg痩せたら、最高。人生変わる。 ちなみにこの人は、手帳は面倒でつけていないそうです。 |
■Bさん
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■4ヶ月間、毎日の体重データからのグラフ
 ■インタービュー私は100kgの体重をもてあましていました。1カ月で98kgに減少してうれしかったけど2カ月目にいろいろあって（仕事とボーイフレンドとの関係がうまくいかなくてやけ食いしていました。・・・）元に戻ってしまった。しかし、3カ月目からは変動はあるけれども順調に減少している。ともかく食べちゃうので、体重が変動しやすい。これまで、栄養士のダイエット2週間プログラムを実施したけど、まったく痩せなかった。肉を食べないとか、りんごダイエットのようなことをしたが、そのときには1kgぐらい痩せるけど食べたいものを我慢した分他のもので補っていた。そして、やめるとすぐに元に戻った。 CDは、聴くだけでいいので手軽にできる。毎日聴くことで生活にリズムができた。気分転換になる。4枚のCDをそのときの活動にあわせている。友達に手紙を書くときや部屋の片付けをするときには意欲が出るのを聴く。1枚目を聴くと寝つきもいいし、次の日目覚めたとき、ちゃんと寝ている気がする。心が穏やかになったのは不思議な気持ち。前から、散歩をしていたけど、以前は行きたくないなと思う日がよくあつたが、聴き始めてからは行きたくないと思う日が少なかった。ストレスがあって、以前だと「食べちゃえ」という日があったけど、そういう日もなかった。野菜を多く食べるようには心がけた。こんなに続いたのはCDを聴いているからだと思う。毎日、体重をつけているけど、どこで体重が変動するかわかるので、自分の体の変化や自分の食行動についても勉強になったし、自分でコントロールしようと、はじめて思った。いままでは、痩せなくちゃ、としかたなく取り組んでいた気がする。 |
■二人の成功者からの感じること�@ダイエットのCDは、最高。人生変わる。これは実践した人の声です。3kg 体重が減少したAさんは、無理なく痩せられて、もっと続ければ必ず10kgは痩せられる。そんな実感を持ったのでしょう。夢が叶う。そしてこれまで感じていた劣等感とはお別れして、自分らしさが得られるのです。鏡に映る自分の姿を見るのが楽しみ。そして、痩せるには、他からの力ではなく、自分が自分をコントロールする、その感覚をつかむことが必要です。自分でコントロール、それをCDが助けてくれます。 �A信じられますか。信じられないでしょうね。でも、本当なんです。CDを聞くだけで痩せた人は、人生が変わることを予感したそうです。リバウンドしない、手軽に、そしてこころが穏やかになる。そして、体重が減少するのですから。こんなにいいことばかりなのは、初めて得た、自分でコントロールする気持ちになれた感覚です。今までは、人から、雑誌から勧められたけど、自分が自分の身体を作ることが出来るなんて、素敵なことだと思えたのです。実は、これまでは、本心から痩せようとは思っていなかったのです。「私は、ダイエットしている人とは違う」「痩せようと思えばいつだって出来る」そう思っていたのです。 �B今までと同じように好きな物を好きなだけ食べていたのに。驚くことに、こころに働きかけるCDは、ストレスを取り除いて心が穏やかになることで体重が減少します。最高。私の人生変わる。自分で自分の身体をコントロールする。初めて味わった自己効力感。私にも、こんな力があったんだ。そう実感できます。 |
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2004年6月22日 |
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メンタルサポートダイエット、商品について |
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